Nutrition

الفواكه المجففة التي تزيد من طاقتك Food and Health
يساعد الاستهلاك اليومي للفواكه المجففة على تحسين الاستجابة المناعية للفيروسات والالتهابات...
Read more
أطعمة يمكن تناولها في أوقات التوتر Food and Health
لدينا عادة مؤسفة تتمثل في تناول الأطعمة الدهنية جدًا أو الحلوة جدًا في أوقات التوتر. هل تعلم ؟...
Read more
النظام الغذائي لمحاربة سوء الهضم Food and Health
يعد عسر الهضم أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا. سنخبرك هنا عن الأطعمة التي يجب تضمينها أو...
Read more
الأطعمة الساخنة أو الباردة أيهما أكثر صحة Food and Health
نحن قلقون للغاية بشأن ما هي الأطعمة الأكثر صحة ومقدار ما نتناوله. ومع ذلك ، لا نشكك كثيرًا في...
Read more
النظام الغذائي الكيتو والصيام المتقطع يشكلان خطورة على قلبك Food and Health
كشف باحثون أمريكيون من National Jewish Health في دراسة حديثة أن الصيام المتقطع والنظام...
Read more
ما هو أفضل وقت لتناول الفاكهة في اليوم؟ Food and Health
تتمتع الفواكه بسمعة غذائية ممتازة. ولكن ، هل هناك وقت مثالي لتناوله دون تعريض شخصيتك للخطر؟...
Read more
شرب الماء أثناء الأكل فكرة جيدة أم سيئة Food and Health
يدعي الكثيرون أنه من غير المرغوب فيه شرب الماء أثناء الأكل ، لأنه "ينتفخ" المعدة ويعوق عملية...
Read more
هل يمكن أن تسبب حمية الكيتو تساقط الشعر؟ Diet
ربما سمعت أن نظام "كيتو" الغذائي أو تقييد السعرات الحرارية يمكن أن يؤثر على تساقط الشعر. سنشرح...
Read more
الأكل النيء: فكرة جيدة أم سيئة؟ Food and Health
أصبحت موضة الطعام النيء شائعة في العديد من الأنظمة الغذائية. في حين أنها تقدم مزايا معينة ، يجب...
Read more
الأطعمة التي يجب تناولها في شهر جوان Food and Health
شهر جوان، الشهر الجيد … الروح المعنوية والطعام معًا! لنقم بتقييم المنتجات التي يكون...
Read more
كيف يؤثر السكر على الدماغ Food and Health
يمكن أن يكون لاستهلاك الكثير من السكر آثار سلبية على الدماغ. حتى اليوم ، ثبت أنه يسبب الإدمان ،...
Read more
النظام الغذائي المشبع انقاص الوزن دون الشعور بالجوع Food and Health
النظام الغذائي المشبع مفيد لكلا من فقدان الوزن وصحة جيدة ، حيث سيساعدك على إنقاص الوزن دون الشعور...
Read more
نظام حمية خالٍ من الغلوتين Food and Health
الخبز والمعكرونة والكعك والجلوتين يختبئ في كل مكان، بينما يواجه بعض الأشخاص صعوبة في هضم هذه...
Read more
أطعمة يمكن أن تسبب رائحة كريهة للجسم Food and Health
في بعض الأحيان ، لا تكفي النظافة الجيدة للتخلص من رائحة الجسم الكريهة. هل تعلم أن بعض الأطعمة...
Read more
الكوليسترول: هل يمكننا أكل الجبن Food and Health
في حالة زيادة نسبة الكوليسترول في الدم ، غالبًا ما يتم تقليل استهلاك الجبن والزبدة ومنتجات...
Read more
الماء ضروري لعقلك Food and Health
يمثل الماء 75٪ من كتلة الدماغ لذلك ، في حالات الجفاف ، من الشائع مواجهة صعوبات إدراكية مرتبطة...
Read more
اضرار المشروبات الغازية تصل إلى الوفاة المبكرة Food and Health
تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية من مضادات الاكتئاب الطبيعية لأنها بالإضافة إلى تنظيم مستويات...
Read more
أطعمة للتخفيف من نزلات البرد Food and Health
إذا كنت عرضة للإصابة بالأنفلونزا أو لديك سعال أو برد لا يمكنك التخلص منه ، فإليك هذه الأطعمة...
Read more