أضرار التدخين على الجهاز التنفسي وطرق الإقلاع عنه

يعتبر التدخين من احدى الظواهر السلبيَّة، الّتي يقع فيها الأفراد في المجتمعات، ممَّا يلحق الضرر بهم وبالمجتمع برمته وبذلك يُعد الإقلاع عن التدخين من الأمور الصعبة التي يواجهها المدخنين وذلك بسبب الإدمان عليه.

أضرار التّدخين:

علما بتعدد الأمراض المتأتية من التدخين, الا أن هذه الظاهرة تزداد انتشاررا في العالم بأكمله, وبذلك نلاحظ تسجيل أرقام وفايات مفزعة سنويا, حيث يسبب التّدخين المباشر وفاة  حوالي 7 مليون شخص حول العالم, ووفاة  مليون و 200 ألف شخص جراء التّدخين الغير مباشر.

الأضرار المباشرة للتّدخين:

الإصابة بأمراض في الجهاز التنفسي 

يمكن أن يؤدى التدخين إلى الإصابة بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي حيث يحتوي على 4 ألاف عضو معدني له أضرار مباشرة على الرّئتين وكامل الجهاز التنفّسي, حيث تتقلّص نسبة مدّ الجسم بالأكسيجين نتيجة اضطراب عمليّة التّبادل الغازي, وبعد فترة من الزّمن تقع جملة من التغيّرات على مستوى النّسيج الرّئوي وينتج عنه ظهور العديد من الأمراض منها الانسداد الرّئوي المزمن و يؤدي هذا المرض الى الوفاة مما يؤثر ذلك في صحة  الأفراد والمجتمعات عامة.

يؤدي التدخين كذلك الى الإصابة بسرطان الرّئة الذي يتسبب في نموًا غير طبيعيّ للخلايا في جسم الانسان ويؤدّي تكون كتل أو أورام في الرئتين تنتهي بصاحبها الى الوفاة.

اضرار التدخين السّلبي على الأطفال:

يتسبّب التّدخين السّلبي في الانسداد الرّئوي المزمن لدى الأطفال وأمراض الرّبو, وعديد المضاعفات الصحية لذلك ينصح بتجنّب التدخين عند حضور الأطفال والرضّع.

اضرار التدخين على القلب والشّرايين:

يسفر التّدخين عن الاصابة بالجلطات وأمراض متعلقة بتصلّب شرايين السّاق فيصبح المدخّن بذلك عاجزعن المشي, كذلك نذكر الأمراض القلبيّة (إجهاد القلب نتيجة تزايد معدّل النّبضات) و أمراض الجهاز العصبي (السّكتة الدّماغيّة).

اضرار التدخين على الجهاز الهضمي: 

يؤثر التدخين بشكل مباشر على صحة وأداء الجهاز الهضمي حيث يتسبب في قرحة المعدة الذي يضعف من أداء أعضاء الجهاز الهضمي يؤدي بها غالبا الى سرطان المعدة وسرطان القولون كما يؤثر على الجهاز البولي والجهاز التّناسلي لدى المرأة والرّجل.

اضرار التدخين على المرأة الحامل 

يعتبر التدخين خلال فترة الحمل من اكبر المخاطر على صحة الأم و الجنين حيث يعرض الطفل إلى المضاعفات الصحية بسبب المواد الكيميائية التي تحد من إمداد الطفل بالأكسجين وتوصيل العناصر الغذائية له.

كيفيّة الإقلاع عن التّدخين 

تعتبر فكرة الإقلاع عن التدخين هي الخطوة الأولى نحو طريق العلاج و ذلك بفضل الوعي التام بخطورة هذه الظاهرة على صحة الفرد و المجتمع بصفة عامة, اما الخطوة الثانية تكمن في البحث عن وسائل الإقلاع و الحد من استهلاك المواد المسرطنة و ذلك من خلال إستهلاك المنتجات البديلة بدون إحتراق مثل السجائر الإلكترونية و التبغ المسخن.

تمّ سنة 2003 اصدار السّيجارة الإلكترونيّة بوضع سائل النيكوتين في آلة ثم القيام بتغليته بواسطة البطريّة المخصصة له مع ضرورة حسن الإستعمال مراقبة السائل, كما أصبح المنتج ملجأ للفئات عمريّة الصغيرة مثل تلاميذ المدارس الإعداديّة والمعاهد.

أخيرا نذكر أن التّبغ المسخّن من أحدث وسائل الإقلاع عن التّدخين الذي يتم من خلاله تسخين سائل النيكونين في درجة حرارة بين 300 و 350 درجة وتجنّب احتراقه لتفادي إحداث المواد المسرطنة والهدف من التبغ المسخّن الحدّ من نسبة المواد المسرطنة  و المحافظة  على الصحة العامة.