je demande un conseil
bonjour docteur ena omri 21 ans touli 1.73 w nouzen 80 kg ena stenest b rouhi eli ena ronde w haka .. ema badni yeseer wala ita3ebni surtout kerchi alors la b sifa ghriba sacant que rani le matin manekel chay ken 9ahoua et sans sucre khater stenest beha haka a midi sandwich généralement w f lil...