Essoufflement et angoisse

Bonjour je suis un male de 27 ans depuis une très belle période je commence a développer des Sentiments inconfortables au niveau de la respiration/poitrine mon nez est presque toujours bouché dans j'ai besoin de respirer depuis ma bouche.
Il me faut toujours Bâiller ou respirer d'une façon profonde pour avoir un sentiment de relaxation qui ne dure que des secondes et se répète meme le soir je c'est difficile de dormir car parfois pour arriver a ce sentiment il faut que je me lève et meme je me sens que suis à bout de souffle lorsque je poser sur mon dos pour dormir
Par fois ces symptômes s'aggrave sa devient gênant et très inconfortable comme il'y a quelque chose sur ma poitrine qui m'empêche de respirer.
Je suis allé a un médecin pneumologue qu'avait conclu que c'est du stress
les niveaux de o2 sont a 98% je suis actuellement diabétique mais c'est symptômes sont plus ancienne que la diabète
Je suis vraiment fatigué de ce problème la, je ne peux pas me concentrer et meme je ne peux pas me relaxer avec ces symptômes la car ca me gêne et me fait d'angoisses
Merci beaucoup et désolé pour la longueur de la question !