un rupture partielle du coif rotateur

bonjour
je suis trop inquiète
j ai fait irm et le résultat un rupture partielle du coif rotateur. et m a prescrit une kinesitherapie pour 3 mois et au bout de 12 séances j ai encore mal je fait le voir pour une intervention je suis dans la 7 em seance .j ai trop peur. je veux savoir est-ce qu'il y a une autre solution autre que m intervention c'est trop délicat et je commence à avoir mal dans l autre épaule.
je ne peux pas avoir un temps de repos pour me reposer je ne travaille pas mais je fait les courses le ménage. je suis fatiguée.
j ai oublié de vous dire que avant irm j ai fait infiltration et prb et une autre infiltration s etais au moins de juin et pas de résultat avec les anti-inflammatoires
voilà