Anxiété

عسلامة انا نعاني من قلق و توتر على ابسط الاسباب حتى نقرا حاجة مانفهمش فيها شوية نتوتر ديما متشتتة و نتشككة مفهمتش الحالة مع العلم انا مشيت لطبيب نفسي قعدت نتعالج يمكن شهرين او ثلاثة و قالي الي انا عندي التفكير المفرط و خذيت ادوية ضد القلق نتفكر solarid 100 مبعد حالتي استقرت نوعا ما نظرا لانو السبب الرئيسي للقلق كان الددراسة و الامتحانات
بعد اكثر من عام و نصف تعكرت حالتي و جاني الوسواس القهري هو الحقيقة من طفولتي كان عندي لكن مبعد بدون ادوية ماعادش حاضر بقوة في حياتي لكن مبعد رجعلي بعد سن 23 و الحقيقية كان حاد رحعت للطبيب و خذيت olanzapine نسيت dosage و قغدت ناخذ فيه لفترة محترمة و بما انو مريت باكتئاب خذيت serotyl 20mg مبعد بقيت نعاني من الوسواس اكثر لكن قعدت ناخذ فيهم الزوز
مبعد بدلي olanza ب rispéridone الحقيقية فما تحسن الوسواس يمكن في حد ذاتو ماتنحاش لكن اعراض القلق للشديد المرافقة ليه قلت بصفة كبيرة مازلت ناخذ في الدواء كوقاية
لكن نمر بفترات مانجمش نتحكم في شعور التوتر و القلق سواء بسبب الدراسة او بسبب اي موضوع اخر ديما عندي خوف و توتر و عدم رضا و تفكير لا نهائي ساعات نحس مخي بتعبير مجازي بش يتطرشق نحس بالتشتت خاصة مع الاستعلاك الكبير للمعلومات و المحتوى من وسائل التواصل الاجتماعي
بالرغم من مخاولاتي اني نغير الكثير من عاداتي السيئة الا اني ديما على نفس الخالة نهار كامل نسكرولي في التاليفون و كل مرة نزيد نتقلق بالرغم نتبع في برشا مختوى مفيد يهم تطوير الذات الا انو ديما نحس فما مشكلة و فما حاجة ناقصة و كل يوم نؤجل حتى في الاشياء الي نحبها نخمم اني نمشي لpsychologue خاطر محتاجة علاج سلوكي معرفي لمشكلة القلق كما انو طبيب قالي انو الوسواس يمكن يكون قل لكن القلق الي تسبب فيه مازال مع العلم انو كي نمر بفترات نفسية فيها ضغط كيما الدراسة نحس بضعف و من بعد المغرب مخي ماعادش يتقبل المعلومات و نحس بقلق و ضيق
و سرعة التوتر بالرغم مازلت لليوم ناخذ في الادوية هل بمرور الوقت مفعولها يضعف و الوسواس زادا يتسمى مازال موجود فنعاود نطرح سؤالي على حضرتكم على نلتجئ ل psychologue في الحالة هذي لوضع خطة علاجية نفسية تضاف للعلاج الدوائي