Céphalée

Je décris depuis 1an à peu près des maux de tête niveau temporal droite surtout mais des fois gauche (des fois ça commence droite puis gauche) sensation de pression, en fait quand je penche en avant ça augmente et j'écoute comme un craquement dans ma tête comme celui des articulations mais leger , voire discret , quand je masse ce côté les maux de tête diminuent légèrement des fois quand j'applique de l'eau chaude ça soulage ,j'ai remarqué que ça augmente surtout les jours quand je ne dors pas bien , avec craquement de la mâchoire aussi droite , en fait ça s'accompagne parfois d'une sensation bizarre : comme si je ne suis pas là je me dissocie de l'entourage et je fais que comprimer par la main la zone qui me fait mal j'exerce toute ma force je la tolère voire même ça soulage un peu , je deviens irritable ,0 concentration, j'oublie les choses , j'ai une qualité de sommeil 0 je me réveille fatiguée ,des fois je me rappelle d'hier comme si c'est loin je ne sais pas comment l'expliquer comme si c'est flou c'était y a un mois on dirait, je suis hypersensible au bruit limite je pleure si qlq parle dans une autre pièce alors que j'essaye de me reposer , aussi j'ai remarqué que quand j'ai eu ces céphalées mes cernes deviennent très prononcées