فوائد التمر للحامل والجنين في الشهر التاسع

يعتبر التمر من أهم المصادر الغذائية الغنية بالعناصر المهمة، حيث إنّ الحبة من التمر تحتوي على سكريات، وبروتينات، وحصة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والفسفور، والمنغنيز، والنحاس، وغيرها من الأملاح المهمة، مما يجعله غذاءً مناسباً لعلاج العديد من الأمراض أهمها أمراض الكبد، والكلى، وضغط الدم، والتهاب الأمعاء، وتسوس الأسنان، والإمساك، والبواسير، والمرارة، وأمراض القولون وغيرها.

فوائد التمر للمرأة الحامل والجنين في الشهر التاسع

• يعتبر التمر من المواد الغذائية الملينة والمسهلة وبهذا فهو يلعب دوراً مهماً في التخلص من الإمساك وتنظيف القولون قبل عملية الولادة.
• يقوي عضلات الجسم وتنشيط عضلات الرحم مما يسهل عملية الولادة الطبيعية؛ وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من المواد السكرية.
• يدعم صحة المرأة الحامل وصحة جنينها، فأثبتت الدراسات العلمية أنّ تناول سبع حبات من التمر يومياً يعزز ذلك.
• يقي من ارتفاع الضغط للمرأة الحامل وتسمم الحمل.
• يفيد للحوامل اللواتي يعانين من فقر الدم والأمراض الصدرية.
• يلعب التمر دوراً فعالاً في تقوية أعصاب وعضلات الرضيع بسبب احتوائه على نسبة عالية من المواد والعناصر الغذائيّة.
• يمكن استعمال التمر مضغه أو نقعه بالماء النقي في تغذية الطفل حديث الولادة؛ وذلك بسبب احتوائه على مواد أحادية التسكر والتي تعتبر من أسهل المواد الغذائية هضماً وامتصاصاً.
• يفيد في تعزيز صحة الجنين بعد الولادة؛ اذ يحتوي على مواد طبيعية لها تأثير مضاد حيوي يحمي الرضيع من الالتهابات ويقوي جهاز المناعة.
• يُنظم عملية الطلق وانقباض عضلات الرحم لاحتوائه على كمية من هرمون البيتوسين.
• يساعد على النمو السليم للجنين داخل الرحم.

ملاحظة: يحذر من تناول التمر بكمياتٍ كبيرة، تفادياً لاضطرابات الهضم، وخاصة الإسهال، إضافةً إلى عدم الإكثار في تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، حيث يحتوي على نسبة عالية من السكر، ويزيد بدوره مستوى السكر في الدم.

لديك سؤال طبي ؟

إستشر طبيباً مجانا الأن