راجلي عندو التصلب اللويحي المدة لخرة يتعب شوية فماش حمية غذائية تنجم تعاونو
التصلب اللويحي يتطلب نظام غذائي يساعد في تقليل الالتهابات وزيادة الطاقة. من الأفضل تناول أطعمة غنية بالأوميغا 3 كيما الأسماك وزيت الزيتون، وزيادة الخضار والفواكه اللي فيها مضادات أكسدة. لازم يزيد في الأطعمة الغنية بالفيتامين د ويقلل من السكريات والدهون المشبعة و مهم يتناول الألياف لتحسين الهضم وشرب الماء بانتظام. والأفضل إنه يستشير طبيب أو أخصائي تغذية باش يعملولو نظام غذائي مناسب لحالته
Bu cevaptan ne kadar memnunsunuz?
Arkadaşına gönder