علاج اضطراب الهلع و القلق العام

اعاني من مشكلة اضطراب الهلع و القلق العام مما أثر على جودة حياتي و أخشى أن تتاثر انشطتي اليوميه و حياتي المهنية و الأسرية... ففي غالب الأحيان تداهمني هذه النوبات و تفسد يومي و تنزع البهجة من حياتي... حالياً تعلمت كيفية التخفيف من اعراض النوبات و طريقة الخروج منها بسلام... المشكل انني أصبحت أعني من قلق الترقب لتلك النوبات مما جعلني اخرج من اضطراب لادخل في نوع آخر من الاضطراب... هل من علاج شامل لهذه الاضطرابات... مع الشكر والتقدير مسبقاً...