الم اسفل الظهر

شاب 28 سنة
الوزن والطول 98kg/170cm
اعاني من ايام من ألم اسفل الظهر فوق المؤخرة عند النوم وايضا عند تغيير موضع النوم الى اليسار و اليمين مع وجود تنميل خفيف في الاقدام و الفخذ
وبارك الله فيكم.
يؤدي استخدام عضلات ظهرك بدلًا من عضلات ساقك وفخذك لرفع أشياء ثقيلة إلى انزلاق غضروفي، كما يمكن أن يؤدي إلى الالتواء والدوران أثناء الرفع. ونادرًا يكون السبب هو حدث صادم، مثل: السقوط، أو الضربة على الظهر.
في أغلب الحالات علاج ألم أسفل الظهر

1 تعديل الأنشطة
2 استعمال الأدوية التي تُخفف شدَّة الألم
3 تطبيق الحرارة أو البرودة على المنطقة المؤلمة
4 ممارسة التمارين الرياضيَّة الخفيفة إلى الحدِّ الذي يمكن تحمُّله
How satisfied are you with this answer?


Send to a friend
sms viber whatsapp messenger

Find and make appointments online with a Orthopaedic and Trauma Surgeon in Gabes