un régime de santé

بغيت ريجيم مزيان باش نقص الوزن حيت عندي مشكيل ديال l'arthrose stade 2 او herni d'escalade و انا فعمري 22
ننصحك بتضمين الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي، لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف التي تقلل التهابات المفاصل و بتناول مصادر صحية للبروتين مثل اللحوم النباتية والحيوانية. و يجب تفضيل الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات، والحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني. و يمكنك حجز استشارة عن بعد أو في عيادة مع أخصائي تغذية لتحديد نظام غذائي مفصل بزاف و على حسب حالتك الصحية وأهدافك الشخصية
How satisfied are you with this answer?


Send to a friend
sms viber whatsapp messenger

Find and make appointments online with a Nutritionist in Tunis