ألام أسفل الظهر والأوراك

منذ سنتين (سنة 2024 تقريبًا) بدأت أعاني من ثِقل وشدّ في الورك والساق اليسرى، يظهر خاصة عند الجلوس الطويل أو المشي أو الوقوف لفترات طويلة، دون ألم حاد في البداية. بعد فترة زرت طبيبة عامة وقامت بعلاج بالحجامة الهوائية والوخز بالإبر في الأذن، وشعرت بتحسّن مؤقت دام حوالي أسبوعين ثم عاد الثقل وتضاعف. بعد ذلك، وخلال حوالي 8 أشهر، استمرّت الأعراض دون تحسّن رغم استعمال مراهم وأدوية مسكّنة.
لاحقًا زرت طبيبة مختصة في أمراض المفاصل، وطلبت صورة سكانير أظهرت بداية التهاب، فوُصف لي المغنيسيوم وفيتامين D مع نصيحة بممارسة التمارين، لكن لم يحدث تحسّن، بل انتقل الثقل والألم إلى الورك الأيمن وأصبحت أعاني صعوبة في النوم على الجانبين.
بعد حوالي 3 أشهر أجريت تصويرًا بالرنين المغناطيسي، ولم يظهر وجود التهاب حسب الطبيبة، وقيل لي إن تضيق القناة الشوكية ليس سبب الأعراض، وأن المشكلة ضعف عضلي فقط. نُصحت بالرياضة والتغذية والمكملات، لكن حالتي لم تتحسّن.
منذ مدة قريبة خضعت لعلاج طبيعي استُعملت فيه أجهزة ولاصقات في الوركين و اسفل الساق من الخلف(patch)، وفي الحصة الثانية آلمني الpatche في ساقي فقد كان الكهرباء و صعق و بعد يوم زادت الالام في تلك المنطقة و في القدم و الوركين، مع تنميل، بعدما كان الإحساس سابقًا مجرد الم ،حاليًا أعاني من صعوبة في الجلوس، الوقوف، المشي، والنوم، والألم يؤثر بشكل واضح على حياتي اليومية، ،زرت طبيبة اخرى منذ شهر اجرت لي صورة و هي موجودة في الاسفل و اظهرت تضيق القرص ،تحير عرق الانسا بين L4,L5 فقالت لي الطبيبة بتقوية العمود من خلال القيام بحركات مخصصة و تجنب الانحناء او الوقوف كثيرا او الجلوس كثيرا ،و اعطتني ادوية لتخفيف الام و لكن لم تخفف،و اعطتني فيتامين د و b6.12, مر شهر و انا مواظبة على التمارين و لكن الاوجاع تزيد و احس بوجع بالكهرباء في ظهري و العمود الفقري و الوركين و الساق اليسرى و احس بتجنش في وركي عند المس العضلة احس بعظم يتحرك كانه عقد عضمية و عند الجلوس و حتى مدة قليلة احس بوجع في وسط العمود و اسفله ،اريد ان اعرف ماذا افعل لان الطبيبة اخبرتني اذا لم اتحسن سترسلني لمختص ،اريد ان اعرف هل هذه اسباب الاوجاع ،و هل علي زيارة طبيب عظام او طبيب اعصاب ،و هل اكمل التمارين