ما هو الألم المزمن؟

هو الألم الذي يستمر لفترة تزيد عن 3 إلى 6 أشهر. ويعني ذلك في كثير من الحالات أن الألم يستمر حتى بعد شفاء الإصابة أو الحالة التي سببته في البداية.

وقد يؤثر الألم على الجسم بطرق مختلفة. على سبيل المثال، قد يكون الألم عبارة عن:

وربما يجد المصابون بالألم المزمن صعوبة في القيام بأنشطتهم المعتادة، مثل الاستحمام أو ارتداء الملابس. وقد يؤدي هذا إلى الاكتئاب والقلق. كما قد يسبب مشكلات في النوم.

ما هي أسباب الألم المزمن؟

هذا ليس واضحًا دائمًا. وأحيانًا يكون ناتجًا عن مشكلة طبية مستمرة، مثل التهاب المفاصل أو تلف الأعصاب بسبب مرض السكري. ولكن الأطباء لا يتمكنون دائمًا من معرفة سبب الألم المزمن.

 في بعض الحالات، يجب أن يتقبل المصابون بالألم المزمن أن ألمهم لن يُفَسَّر أبدًا. ويعني ذلك أن عليهم التعاون مع فريق الرعاية الصحية الخاص بهم لعلاج الألم، حتى ولو لم يعرفوا سببه.

هل سأحتاج إلى إجراء اختبارات؟

قد يُجري طبيبك اختبارات لمعرفة سبب ألمك. على سبيل المثال، قد تخضع لما يلي:

ومع ذلك، لا تتمكن الاختبارات من إظهار سبب الألم دائمًا. ويعتقد بعض العلماء أن إشارات الألم في الدماغ تتوقف عن العمل بشكل طبيعي عند بعض الأشخاص. فالإشارات "تعلق" في وضعية التشغيل،
حتى ولو كان مصدر الألم قد زال.

كيف يتم علاج الألم المزمن؟

توجد طرق مختلفة لإدارة الألم المزمن. يحتاج معظم الأشخاص إلى تجربة توليفات مختلفة. يعتمد النهج الصحيح بالنسبة لك على الألم الذي تعاني منه بالإضافة إلى نمط حياتك وتفضيلاتك.

وتشمل خيارات العلاجات ما يلي:

لإيجاد أفضل علاج لك:

● كن منفتحًا لتجربة علاجات جديدة وتركيبات من العلاجات. وأحيانًا تضطر إلى تجربة بضعة خيارات مختلفة قبل إيجاد أفضل علاج لك.

هل يوجد أي شيء يمكنني فعله بنفسي لأشعر بتحسن؟

نعم. قد يكون من المفيد فعل ما يلي:

ما هي الرعاية الطبية التي سأحتاج إليها؟

يحتاج الكثير من الأشخاص إلى فريق للمساعدة في إدارة رعايتهم. وعادةً ما يتضمن الفريق العلاجي:

سيرغب الفريق الذي يتابعك على الأرجح في رؤيتك بانتظام:

كلما تحسنت قدرتك على السيطرة على الألم، قد تزور الفريق الذي يتابعك بشكل أقل.