salem , j'ai 20 ans w 3andi des problèmes fil sommeil profond w sa3at manajamch nor9ed fil lil
habit nwalli nesta3mil el magnésium
ma question c'est emehou naw3 magnésium ela tans7ouni bih w ykoun 3andou effet 3al cycle sommeil
le magnésium va t aider à la relaxation , mais pas forcément le sommeil, vaut mieux consulter un médecin.
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