Crise d'angoisse

Bonjour docteurs
Je suis un jeune homme de 19 ans j'ai des crises de panique je voulais savoir s'il faut prendre des médicaments ou il ya des autres manières pour se guérir parceque j'ai vu les effets du médicament Parexsat sur ma tante c'est horrible il a beaucoup d'effets négatives, et est-ce que je doit vivre avec une famille ou seul parceque quand je visite la famille je me sens plus alaise mais quand je rentre chez moi je me sens angoissé et je réfléchi beaucoup aux crises (je passe le baccalauréat cet année et j'ai peur que les crises ne me laissent pas tranquille)
Merci