التنمر

التنمر ليس طقوسًا لبناء الشخصية. إنه سلوك غير مقبول يمكن أن يفسد الحياة. فالتهديدات الجسدية والشتائم والاستهزاء والإهانة والإقصاء وانتشار الأكاذيب أو الإشاعات والتنمر يتجسد في نواح كثيرة وتداعياته مدمرة وأحياناً مأساوية. يوجد عدة من الأطفال يقعون ضحايا للتنمر مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم المهنية في المدرسة. و منهم ممن يعانون منه بشكل مزمن، نتيجة لذلك فإن عدد كبير من الشباب في ضائقة.

عواقب التنمر موثقة جيدًا فالقلق والاكتئاب والتفكير في الانتحار وتعاطي المخدرات والفشل المدرسي ، من بين أمور أخرى. نعلم أيضًا أن الضحايا غالبًا ما يكونون من الشباب الذين يُنظر إليهم على أنهم مختلفون بسبب مظهرهم الجسدي أو أصلهم العرقي والثقافي أو ميولهم الجنسية.

"التعليم هو أفضل وسيلة لمنع التنمر" هذا صحيح و لمحاربة التنمر يجب أن نعرف أولاً كيفية التعرف عليه بجميع أشكاله ، ووضع تدابير لمساعدة الأشخاص المستهدفين وتعزيز البحث حول هذا الموضوع.

التنمر الإلكتروني

الملاحظة الأولى لا تزال هجمات فناء المدرسة موجودة ، لكن التنمر يحدث أكثر فأكثر على الشبكات الاجتماعية أو عن طريق الرسائل النصية، إن طلبات المساعدة فيما يتعلق بالتسلط عبر الإنترنت آخذة في الازدياد في السنوات الأخيرة. و يعتبر التنمر الإلكتروني ضارًا بشكل خاص ، لا سيما في الحالات التي يتم فيها تداول صور محرجة للضحايا.

فهذا التعرض المفرط يعطي الشباب إنطباعًا بأن كل من حولهم متورط ويشعرون بالضعف الشديد. فتغيير المدارس لم يعد مفيدا، لقد ألغى التسلط عبر الإنترنت الفترة الزمنية والحدود التي كانت مرتبطة سابقًا بالتنمر. يجب أن يشعر كل شخص بالقلق من التنمر ، وتعزيز المواطنة الصالحة والعلاقات القائمة على المساواة ، والتصرف عند العلامات الأولى ، وإدانة حالات التنمر ، سواء كان شخصًا مستهدفًا ، أو أحد أفراد أسرته ، أو شاهدًا.

الوقاية والدعم

كل شيء يتم لعبه أولاً داخل الأسرة ، إن تعليم الأطفال السلوكيات الاجتماعية الإيجابية وتثقيفهم حول المواطنة الإلكترونية سيقودهم إلى التعرف على السلوك العدواني. يجب أن يكون الآباء أيضًا على دراية بما يجري في حياة أطفالهم ومراهقيهم ، بما في ذلك على شبكة الإنترنت. إن التحدي كبير لأنه بمجرد أن يتعرف الآباء على أداة ، يكون الشباب قد ذهبوا بالفعل إلى مكان آخر. وليس من السهل على الآباء التدخل لأن الشبكات الاجتماعية تشكل مجال الحرية وتمكين الشباب من التعبير.

هؤلاء الشباب ، بالرغم من ولادتهم في عالم شديد الاتصال ، يحتاجون بشكل عاجل إلى مشورة فنية، إنهم لا يفكرون في إلتقاط لقطات شاشة عند وجود تهديدات ، ولا يعرفون أنه يمكنهم حظر شخص ما أو أنه يمكنهم إبلاغ السلطات والشبكات الاجتماعية الأخرى عن تعرضهم للتنمر. يشكل إنشاء ثقافة مدرسية حيث لا يتم التسامح مع العدوان والتنمر حصنًا ثانيًا، ففي الصفوف التي تكون فيها قواعد مكافحة التنمر واضحة وحيث يتصرف المعلم بسرعة عند ظهور موقف ما ، يعاني الضحايا من مشاكل قلق أقل ولا يستمر التنمر.

اكسر العزلة

على الرغم من كل الجهود ، إلا أن الجزء الأصعب لا يزال هو إخراج الضحايا من العزلة وطلب المساعدة. لهذا ، يجب أن يثق الشباب في المدرسة وأنه يجب وضع بروتوكولات واضحة وفعالة. و يتضمن هذا تدريبًا مناسبًا لموظفي المدرسة ، وكذلك ضباط الشرطة والعاملين في الشبكات الصحية حتى يعرف الجميع كيفية التصرف في حالة التنمر. ففعل الترهيب مؤلم ، لكن الشعور بالوحدة والضيق الذي ينجم عنه إذا شعرت بأنك تُركت لنفسك هي أيضًا ضارة.

التأثيرات طويلة المدى

تبرز الروابط بين تجارب التنمر وقضايا الصحة العقلية في مرحلة البلوغ المبكرة. لذلك يجب محاولة فهم آليات الطبيعة البيولوجية النفسية والاجتماعية التي قد تفسر الارتباط بين تجارب التنمر وتطور مشاكل الصحة العقلية لدى الشباب. يمكن أن يؤدي إيذاء الأقران ، على سبيل المثال ، إلى تحرير بعض الأنظمة الفسيولوجية ، خاصة تلك المتعلقة بالإجهاد.

في المقابل ، سيؤدي هذا التحرير إلى تدهور في الصحة العقلية. وجوب تحديد عوامل الحماية المحتملة مثل الدعم الاجتماعي والآليات الفيزيولوجية الأساسية التي من شأنها أن تخفف أو تلغي الآثار الضارة لتجارب التنمر على الصحة العقلية للضحايا.

مسؤولية مشتركة

يجب جعل الشاب يتحدث ليحدّد ما إذا كان من الواضح أنه تنمر أو أي شيء آخر من الخلافات الشخصية الشائعة في تلك الأعمار. إذا كان موقف التنمر في مراحله الأولى ، يجب أن يُظهر الشباب المتنمر أنهم لا يسمحون لأنفسهم بالتعرض للضرب، غالبًا ما تكون لعبة قوة ، ويوقف المتنمرون الذين يواجهون اللامبالاة تهديداتهم ، في حين يتم تشجيعهم على مواصلة جولتهم إذا كان رد فعل الشاب قويًا.

إن الشباب عدوانيين للغاية ، الذين يعانون من نوبات في سن السادسة أو السابعة أو الثامنة من العمر ، معرضون بشكل كبير لخطر الوقوع ضحية للمسيئين الأكبر سنًا.

يقول الخبراء إن الثقة بالنفس والقدرة على تأكيد نفسك والمهارات الاجتماعية الجيدة هي أفضل الأدوات للخروج من مواقف التنمر بنفسك. خلاف ذلك ، يجب أن نكون قادرين على الإعتماد على الدعم الاجتماعي من الأسرة والمدرسة والمجتمع و هي مسؤولية يتقاسمها الجميع على أساس يومي.

لديك سؤال طبي ؟

إستشر طبيباً مجانا الأن