Prise de poids

je suis une femme mariée, j'ai 29 ans, j'ai 1,60 m de longueur et je pèse 49 kg seulement ,je suis maigre, que faire , j’avais 5 ans comme ça , et j'ai pas d'enfant , je me reveille chaque matin trop fin avec des douleurs en haut du ventre et quand j'ai fin j'ai des douleurs aussi, j'ai pas envie de manger, je veux avoir 60kg que faire ? Merci bien .

السيدة روعة المطماطي

أخصائية التغذية

bonjour madame
tout d'abord vous devez aller consulté et voir la cause des douleurs.
une fois traité vous pouvez fractionné vos repas et avoir 5 petit repas suffisamment riche en calories au lieu de 3

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