قلق في المعدة بعد الأكل

من الممكن أن يقع ألم المعدة بعد الأكل مباشرة لأسباب متعددة ، وقد يكون بعضها خطيرًا إذا لم يعالج في الوقت المناسب.

حيث يمكن أن يكون بسبب الإفراط في تناول الطعام أو تكون عملية الهضم نفسها سبب الإحساس السلبي في بعض الأحيان، لأنها تحتاج إلى كميات كبيرة من الدم لوصول الأجزاء الغذائية إلى الخلايا والأنسجة، مما يدفع إلى سرعة نبضات القلب ثم شعور الإنسان بالقلق والتوتر نتيجة هذا الأمر.

أسباب ألم المعدة بعد الأكل

أسباب الألم في المعدة أو حتى القلق في المعدة خاصة بعد الأكل يمكن أن تتعدد اسبابه و من أهم هذه الأسباب نذكر

• تناول بعض الأطعمة توجد أطعمة التي قد تكون السبب في آلام البطن، قد يتهيّج الألم في المعدة بسبب تناول بعض الأطعمة، و هي:
• الأكل الحاركالفلفل الحار وهو يحتوي على مادة الكابسيسين هي مادة كيميائية تسبب تهيّج أجزاء الجسم الحساسة كالمعدة وتسبب الشعور بالحرقة أو السخونة.
• الأكل الحامضمن أكثر الأطعمة التي تسبب تهيجًا في المعدة كعصير الفاكهة، الطماطم والجبن المطبوخ، ولتنقيص ألم المعدة بالإمكان تناول بدائل عن هذا الأكل.
• الكحول يسبب الانتفاخ وحرقة في المعدة.
• الكافيين تسبب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي آلامًا في المعدة وإحساسا بالقلق، ويمكن تغيير هذه المشروبات بالشاي أو القهوة من غير كافيين أو الماء الساخن مع الليمون لتجنب آلام المعدة.
• قرحة المعدة

  من أهمِّ أسباب ألم المعدة بعد الأكل ،هي عبارة عن التهاب ينمو في بطانة المعدة، من الممكن أن يسبب ألمًا حارقًا بين الصدر والسرة، و قد يمكن للألم الوقوع في أي وقتٍ و يشتدُّ في الصباح الباكر.

  من العادي أن تكون المعدة مغطاة بغشاء مخاطي يحميها من هذه العصائر، إلا أنه يمكن أن يحدث جرح في المعدة يسمى قرحة المعدة.

• القولون العصبي القولون العصبي هو مرض يصيب القولون والأمعاء و هي من أكثر أسباب ألم البطن بعد الأكل، وتشمل الأعراض التالية :
• آلام المعدة الحادة
• الإسهال أو الإمساك
• التقيؤ
• الغاز المفرط
• عسر الهضم

  سوء التغذية هي سبب من الأسباب المحتملة لألم المعدة بعد الأكل، إن تناول الأكل الدسم الذي يصعب هضمه ، يجب أن تعمل المعدة أكثر لتتمكن من استقلابه و هذا يسبب الألم.

• التهاب البنكرياس

  هو من أخطر أسباب ألم المعدة بعد الأكل، من الممكن أن يؤدي إلى ألم في الجزء العلويّ من البطن وينتشر إلى الظهر، ويكون أسوأ بعد تناول الأكل.

  بالإمكان أن يشعر المريض بالقلق بعد تناول الإفطار، وتكون الأعراض هي الغثيان والحمّى.

  قد يتحسن إلتهاب البنكرياس الخفيف من تلقاء نفسه أو من خلال مسكنات الأوجاع لكن من الوجوب زيارة الطبيب في الحالات القصوى.

• • الإمساك وهو التبرز أقل من 3 مرات في الأسبوع وفي الحالات القصوى يكون التبرّز أقل من مرة في الأسبوع، هذا يسبب الشعور بالقلق في أسفل البطن.
  • الداء البطني مرض مناعي لا يمكن للمصابين به أكل بروتين الغلوتين، ومعه أعراض عدّة كآلام المعدة، الإسهال المزمن، الإمساك، الانتفاخ، الإحساس بالامتلاء وانتفاخ البطن.

كيف تقلل من آلام المعدة

للقدرة على إيقاف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الأعصاب في المعدة ، يجب معالجة القلق على المستوى النفسي.

يجب على الشخص أن يعرف السبب ويعمل على تفعيله.

يُنصح بتقليل مستويات التوتر في اليوم من خلال التنظيم الجيد وتمارين الاسترخاء. من المهم كذلك تناول نظام غذائي متوازن وصحي ، وتفادي الأطعمة الثقيلة المسبب للحموضة و المشروبات المنشطة.هذا يساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح.

في مواجهة آلام المعدة ، يمكن إجراء فحصين:

• تنظير المعدة يعتبر الأكثر كلاسيكية ، يسمح بمشاهدة ما يحدث في المعدة.
• فحص البطن بالموجات فوق الصوتية : الذي يعتمد على السياق والعمر، للتأكد من أن الكبد والبنكرياس والمرارة في حالة جيدة.

لديك سؤال طبي ؟

إستشر طبيباً مجانا الأن