فوائد الماء للكلى

فوائد الماء للكلى

لن نتحدث اليوم عن أمراض الكلى وأعراضها لكننا في المقابل سنتحدث في موضوع هام جدا ينصح به أطباء الكلى لكافة الأمراض خاصة خلال هذه الفترة المتزامنة مع ارتفاع درجات الحرارة وفصل الصيف وهو الماء وكيفية شربه. أولا وتزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة وموجة الحر خلال هذه الفترة يتحتم على جميع المرضى وحتى الأشخاص الطبيعيين اتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنب التأثيرات السلبية للحرارة على جسم الإنسان وتتمثل هذه الإجراءات خاصة في :

• تجنب البقاء لفترات طويلة تحت أشعة الشمس الحارة وبالتالي الوقاية من ضربات الشمس
• ضرورة شرب كميات هامة من الماء لتعويض السوائل المفقودة عند التعرق
• بالنسبة للمرضى الذين يتعاطون نوعية معينة من الأدوية المدرة للبول ضرورة استشارة مختص لمعرفة مدة وكمية الأدوية اللازمة

تكمن أهمية تتبع هذه الإجراءات في تجنب الإصابة بالجفاف ذلك أن استهلاك الأدوية المدرة للبول مثلا إضافة إلى التعرق الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة يؤدي إلى فقدان كميات هامة من الماء من الجسم وبالتالي تعريضه للجفاف مع ما يرافق هذه الحالة من أعراض الدوخة وغيرها من المؤشرات الدالة على نقص الماء في جسم الإنسان . من الضروري شرب الماء بكميات هامة سواء بالنسبة للأشخاص الطبيعيين أو المرضى إلى جانب مضاعفة كمية السوائل الأخرى وهنا لا نتحدث عن الماء فقط بل باقي السوائل المفيدة للجسم كما ينبغي التذكير أنه أثناء عملية التعرق لا يفقد الجسم كمية من الماء فقط بل أيضا من الموالح وهي بدورها يجب تعويضها إلى جانب المياه المفقودة وتعوض كميات الملح هذه عن طريق سوائل كالحساء والخضروات التي تحتوي على نسب معينة من الموالح . وأخيرا من الضروري التنبيه إلى أن المياه المنصوح شربها هي دوما مياها نقية ومعقمة كالمياه المعدنية مع وجوب الابتعاد عن مياه الأودية والعيون المهملة والتي لا تخضع إلى المراقبة إلى جانب الابتعاد عن المياه المعدنية التي بقيت مفتوحة لمدة طويلة أو المخزنة بطرق غير سليمة .