دوالي الساقين والحمل

تُعتبر مشكلة ظهور دوالي الساقين خلال الحمل مشكلة شائعة للغاية، وخاصة خلال الثلث الثاني من الحمل، وفي الحقيقة غالباً ما تحدث الدوالي في منطقة الساق والفخذ، وهذا لا يمنع احتمالية حدوثها في أجزاء أخرى من الجسم.


أسباب ظهور دوالي الساقين في الحمل:


في الحقيقة هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تُفسّر حدوث دوالي الساقين خلال الحمل، ومنها التغيرات الجذرية في مستوى الهرمونات في جسم المرأة الحامل، ويمكن القول إنّ الهرمونات الأنثوية هي المُسبّب الرئيسيّ لظهور دوالي الساقين خلال الحمل، ولعلّ أبرزها هو ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون  بشكلٍ كبير أثناء الحمل، إذ يتسبب هذا الهرمون بإرخاء الأوردة، مما يترتب عليه تجمّع الدم في الوريد وانتفاخه، ولا يقتصر دور الهرمونات الأنثوية على ذلك، وإنّما يتعدّى الأمر إلى تأثيرها في الأوردة بشكل أكبر، إذ تتسبب بظهور الأوردة عنكبوتية الشكل وغير ذلك، ومن جهة أخرى يمكن تفسير حدوث دوالي الساقين بتوليد الجنين ضغطاً إضافياً في الرحم، وهذا الضغط يتسبب بزيادة الثقل على الأوردة الموجودة في الحوض، وهذا بدوره يُحدث ضغطاً على الوريد الرئيسيّ المُغذّي للجهة اليمنى من الجسم، والمعروف بالوريد الأجوف السفلي، وبهذا يُحدَث ضغطاً على أوردة الساق مُسبّباً معاناة المصاب من دوالي الساقين



إضافة إلى ما سبق تلعب زيادة كمية الدم خلال فترة الحمل دوراً في ظهور دوالي الساقين، وتجدر الإشارة إلى أنّ النساء اللاتي كُنّ قد عانَين من دوالي الساقين قبل الحمل أكثر عُرضة للمعاناة من هذه المشكلة خلال الحمل، ومن الجدير بالذكر أنّ دوالي الساقين تُعدّ مشكلةً تتفاقم بمرور الأحمال، بمعنى آخر، إذا عانت المرأة الحامل من دوالي الساقين في حملٍ ما، فإنّ فرصة معاناتها من المشكلة ذاتها في الأحمال التالية ترتفع، بالإضافة إلى أنّ شدتها تزداد.


خطورة دوالي الساقين أثناء الحمل:


غالباً ما تكمن مشكلة دوالي الساقين في المظهر غير المرغوب للأوردة الظاهرة، وهذا لا يمنع احتمالية تطور المشكلة لتُسفر عن معاناة المصابة من مشاكل أشدّ خطورة، ومن هذه المشاكل الحكة المستمرة في المنطقة المتأثرة، وظهور التصبغات حول الكاحلين، بالإضافة إلى احتمالية ظهور قروح حول الكاحلين، هذا وقد تُعاني النساء المصابات بدوالي الساقين أثناء الحمل من انتفاخ بسيط في القدم، وظهور خثرات أو جلطات دموية في الأوردة المتأثرة، بالإضافة إلى إمكانية إصابة الوريد المتأثر بالعدوى 


الوقاية من دوالي الساقين خلال الحمل:

يمكن الوقاية من الإصابة بدوالي الساقين أو على الأقل تقليل خطر الإصابة بها أثناء الحمل باتباع بعض النصائح والإرشادات، يمكن بيان بعض منها فيما يأتي:


ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يوميّ، ويمكن القول إنّ المشي لمسافات قصيرة قد يكون كفيلاً بتقليل خطر المعاناة من دوالي الساقين أثناء الحمل. المحافظة على الوزن ضمن المعدلات المُستهدفة، فكما هو معروف أنّ لكل مرحلة في الحمل نطاق محدد يجدر بالمرأة الحامل أن تحافظ على وزنها ضمنه، وبهذا يمكن تقليل خطر الإصابة بدوالي الساقين.


تجنب وضع رجل على الأخرى أو حتى مقاطعة الكاحلين أثناء الجلوس. تجنب اتخاذ وضعية محددة لفترات طويلة من الزمن، كالوقوف لفترات طويلة أو الجلوس لفترات طويلة، وإنّما يجدر بالمرأة الحامل تغيير وضعيتها وتحريك جسمها بين الفينة والأخرى.


رفع الساقين والقدمين بالقرب من مستوى القلب كلما سمحت الفرصة بذلك.


تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي قد تتسبب بإحداث ضغط على منطقة الخصر أو المغبن.


تناول الطعام الذي يحتوي على كميات قليلة من الأملاح، إذ يمكن للأطعمة المحتوية على تراكيز مرتفعة من الملح أن تتسبب بحبس الماء في الجسم، وهذا ما قد يزيد من خطر الإصابة بدوالي الساقين أثناء الحمل.