جفاف العين: الأسباب والأعراض وطرق العلاج

جفاف العين هو اضطراب شائع يحدث عندما لا تنتج العين كمية كافية من الدموع، أو عندما تكون نوعية الدموع غير جيدة بما يكفي للحفاظ على ترطيب سطح العين. وقد يكون جفاف العين مؤقتًا أو مزمنًا، ويمكن أن يؤثر بشكل واضح على راحة الشخص وجودة رؤيته وحياته اليومية.

تعمل الدموع على ترطيب العين وحمايتها من العوامل الخارجية، كما تساعد على الحفاظ على سطح القرنية صافياً وسليماً. لذلك، فإن أي خلل في كمية الدموع أو تركيبها يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة.

ما هي أعراض جفاف العين؟

تختلف الأعراض من شخص إلى آخر، وقد تشمل الشعور بالحرقة أو الوخز في العينين، والإحساس بوجود جسم غريب أو الرمل داخل العين، إضافة إلى الحكة والاحمرار.

قد يشعر الشخص أيضاً بثقل في الجفون أو بتعب سريع للعينين، خاصة عند القراءة أو استخدام الهاتف والحاسوب لفترات طويلة. ومن الأعراض الشائعة كذلك عدم وضوح الرؤية بشكل متقطع، والذي قد يتحسن بعد الرمش.

ومن المثير للاهتمام أن جفاف العين قد يسبب أحياناً زيادة في إفراز الدموع. وتسمى هذه الحالة بالدموع الانعكاسية، وهي لا تعني بالضرورة أن العين مرطبة بشكل جيد، لأن هذه الدموع قد لا تكون ذات التركيبة المناسبة للحفاظ على استقرار سطح العين.

ما أسباب جفاف العين؟

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف العين. ويُعدّ الاستخدام المطول للشاشات من العوامل الشائعة، إذ يقل معدل الرمش أثناء التركيز على الهاتف أو الحاسوب، مما يؤدي إلى زيادة تبخر الدموع.

كما يمكن أن تساهم البيئة المحيطة في ظهور الأعراض، خاصة الهواء الجاف، والتعرض المباشر للهواء المكيف، والرياح، والغبار، والدخان.

ويزداد جفاف العين مع التقدم في العمر، كما يمكن أن يرتبط ببعض التغيرات الهرمونية. وقد يظهر أيضاً لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض العامة أو الذين يتناولون أدوية معينة.

كما يمكن أن يكون ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة أحد العوامل التي تزيد من أعراض الجفاف لدى بعض الأشخاص.

هل الشاشات تسبب جفاف العين؟

لا تسبب الشاشات جفاف العين بشكل مباشر لدى جميع الأشخاص، لكنها قد تزيد الأعراض أو تؤدي إلى تفاقمها. فعند التركيز على الشاشة، يميل الإنسان إلى الرمش بشكل أقل وبصورة غير كاملة أحياناً، مما يؤدي إلى تبخر الدموع بسرعة أكبر.

لذلك يُنصح أثناء استخدام الحاسوب أو الهاتف بأخذ فترات راحة منتظمة، والنظر بعيداً عن الشاشة لبضع دقائق، مع الحرص على الرمش بشكل متكرر وكامل.

كما يُفضّل وضع الشاشة على مسافة مناسبة، وتجنب توجيه الهواء الصادر من المكيف أو المروحة مباشرة نحو العينين.

كيف يتم تشخيص جفاف العين؟

يعتمد التشخيص على الاستماع إلى أعراض المريض وفحص العين لدى طبيب العيون. وقد يقوم الطبيب بتقييم كمية الدموع، ومدى سرعة تبخرها، وحالة سطح العين والقرنية.

ويُعدّ التشخيص مهماً لأن الإحساس بالجفاف أو الحرقة لا يعني دائماً وجود جفاف العين، فقد تكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى أعراض مشابهة.

كيف يتم علاج جفاف العين؟

يعتمد العلاج على سبب الجفاف وشدته. وقد يكفي في الحالات الخفيفة تغيير بعض العادات اليومية والابتعاد عن العوامل التي تزيد من تبخر الدموع.

يمكن أن يصف طبيب العيون قطرات مرطبة للعين، وتختلف طبيعة هذه القطرات حسب حالة كل مريض. وفي بعض الحالات، قد يحتاج المريض إلى علاجات أخرى تستهدف الالتهاب أو اضطرابات الغدد الدهنية الموجودة في الجفون.

كما يمكن أن يساعد الاهتمام بنظافة الجفون وعلاج بعض أمراض الجفون المصاحبة في تحسين الأعراض.

ومن المهم عدم استعمال قطرات العين بشكل عشوائي، خصوصاً القطرات التي تحتوي على أدوية أو مواد قد تخفي الأعراض مؤقتاً دون معالجة السبب.

كيف يمكن الوقاية من جفاف العين؟

يمكن تقليل أعراض جفاف العين من خلال بعض الإجراءات البسيطة، مثل أخذ فترات راحة أثناء العمل أمام الشاشات، والحرص على الرمش بانتظام، وتجنب التعرض المباشر للهواء المكيف أو الرياح.

كما يُنصح بالحفاظ على ترطيب الجسم، وتجنب دخان السجائر، واستخدام وسائل حماية مناسبة للعينين في البيئات التي تحتوي على الغبار أو الرياح.

ويجب على مستخدمي العدسات اللاصقة احترام قواعد النظافة ومدة الاستخدام التي يحددها الطبيب أو أخصائي العناية بالعين.

متى يجب استشارة طبيب العيون؟

إذا استمرت أعراض جفاف العين لفترة طويلة، أو أصبحت تؤثر على الرؤية أو على الأنشطة اليومية، فمن الأفضل إجراء فحص لدى طبيب العيون.

كما تستوجب الأعراض الشديدة، مثل الألم الواضح، أو الاحمرار الشديد، أو انخفاض الرؤية، أو الحساسية القوية للضوء، استشارة طبية دون تأخير.

جفاف العين مشكلة شائعة ويمكن في معظم الحالات التحكم في أعراضها بشكل جيد عند تحديد السبب واتباع العلاج المناسب. لذلك، لا ينبغي اعتبار الحرقة أو الاحمرار أو الإحساس بوجود جسم غريب في العين أمراً طبيعياً يجب التعايش معه، خاصة إذا كانت الأعراض متكررة أو مستمرة.