الزكام الموسمي وسبل الوقاية منه

الأعراض

يعاني الأشخاص في فصل الشتاء بشكل كبير من الزكام الموسمي. والذي تتمثل أعراضه في :

• ارتفاع حرارة الجسم
• ألم في الرأس
• آلام عضلية
• سيلان الأنف

المخاطر

ويعتبر الزكام مرضا شائعا ولا يشكل خطورة بالنسبة للأشخاص العاديين ويمكن التعافي منه بسهولة في غضون أسبوع ويمكن عيادة طبيب وأخذ الأدوية المناسبة للإسراع في التعافي . وتجدر الإشارة إلى تجنب استخدام الأدوية بشكل عشوائي لأن استعمال الأدوية بجرعات خاطئة قد لا يساعد في عملية التعافي وقد يشكل خطورة على صحة الفرد.

وفي المقابل يمكن للزكام أن يشكل خطورة على الأشخاص الذين مناعتهم هشة كالأطفال وكبار السن فيمكن أن يتسبب لهم في ضيق التنفس مما قد يضطر إلى إيوائهم في المستشفى. ونؤكد في هذا السياق على أهمية الرضاعة الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في تقوية مناعة الأطفال وحمايتهم من مضاعفات النزلات الموسمية.

الوقاية

يعتبر التلقيح وسيلة وقاية مهمة بالنسبة للأشخاص ذوي المناعة الهشة لأنه سيحميهم من المضاعفات. أما بالنسبة للمرضى العاديين فعليهم اتباع إجراءات وقائية لمنع انتقال العدوى لذلك يفضل ملازمة المنزل خلال الأيام الأولى من بداية الزكام وارتداء الكمامة لتجنب نقل العدوى إلى أفراد الأسرة وإذا ارتاح الجسم لمدة معينة يتعافى منه.