نحكي وحدي

خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن التحدث إلى نفسك ليس أمرًا غير طبيعي.
الدليل أن الأطفال يفعلون ذلك بشكل طبيعي عند اللعب أو أثناء التعلم. الهدف اللاواعي هو القيام بالأشياء بدقة.
قد تبدو هذه العادة غريبة بالتأكيد من الخارج ، لكنها بعيدة كل البعد عن إخفاء أي اضطراب نفسي.
بالعكس قد يكون للتحدث إلى نفسك فوائد صحية واضحة ، اذ يمكن أن تسمح لك هذه التقنية بالحصول على أفكار واضحة وترتيب الأشياء في عقلك.
ويمكن أن يحدث هذا السلوك عند الأشخاص الذين لم يُسمح لهم بالتحدث بشكل كافٍ أثناء الطفولة. كأطفال ، اعتادوا التفكير في كل شيء في صمت ، لخلق عالم من الاستجابات الداخلية.
أما في حالة زيادة التوتر أو الشك يتدخل المونولوج كوسيلة لاخراج ما يدور في النفس من أفكار ومخاوف.
لكن قد تعكس هذه المناقشات مع الذات في بعض الاحيان إنعدام الثقة في النفس عندما تكون بديلا لمواجهة الاخرين بما يزعجنا.

How satisfied are you with this answer?