5 أضرار تحدث لطفلك عند تناول الكثير من السكريات

بعض أضرار السكريات على طفلك وأنواع هذه السكريات والقدر المسموح به، حتى لا تتسبب في ضرر لطفلك بعد تناولها.

1- تسوس الأسنان:

السكريات عامل رئيسي في إصابة طفلك بتسوس الأسنان وذلك لالتصاق بقايا السكريات على الأسنان، وهذه البقايا تساعد البكتيريا في إفراز مادة الأسيد التي تعمل على تآكل الأسنان والتسوس، ما يجعله يعاني من الآلام في أسنانه أو حتى خسارتها.

2- السمنة:

تحتوي السكريات والحلويات على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، مثل الشوكولاتة وغيرها من الحلويات الأخرى التي قد تتسبب في إصابة طفلك بالسمنة وترفع من معدلات إصابته بمرض السكري.

3- التأثير على النمو:

السكريات تحتوي على كميات هائلة من السعرات الحرارية التي يتناولها الطفل وتملأ معدته دون حصوله على الغذاء المفيد، وذلك يؤدي إلى امتناع الطفل عن تناول غذائه والحصول على العناصر الغذائية اللازمة لبناء جسمه، وبالتالي يؤثر على سير عملية النمو بشكل صحيح.

4- فقدان الكالسيوم والمغنيسيوم:

عند تناول كمية كبيرة من السكريات، فبالطبع هذا يؤثر على امتصاص بعض الفيتامينات والأملاح المعدنية، ويؤدي إلى خسارة معدنين مهمين كالكالسيوم الذي يساعد على بناء العظام وتقوية الأسنان وعلى تخثر (تجلط) الدم عند حدوث أي جرح. والمغنيسيوم المسؤول عن بناء البروتين في الجسم وعمل الإنزيمات وتقلص العضلات، فضلًا عن بعض الأنواع الأخرى التي يكون جسم الطفل في أمس الحاجة إليها.

5- التأثير على الجهاز العصبي:

الكافيين من المواد المضافة إلى بعض السكريات التي تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي للأطفال وتسبب توترًا وأرقًا، التي يمكن أن تكون سببًا في زيادة سرعة ضربات القلب وتؤدي إلى الكثير من المشاكل التي تؤثر على صحة الأطفال بشكل سلبي.

ننصحك بعدم تعويد طفلك من البداية على الإفراط في تناول الحلويات والسكريات لأضرارها الجسمية التي ذكرناها لكِ، وحتى لا يرهقك فيما بعد في إقناعه عن الابتعاد عنها، لذا احرصي على إعطاء طفلك القدر المسموح به فقط من السكر.