صعوبة في النوم

انا شاب 38 سنة متزوج ولي ابنان .كنت نشيطا وحيويا داخل الفصل الدراسي واساعد المدير في اعماله وكنت احس بالحيوية والنشاط .الا انه بعد اجتيازي للامتحان التخرج حيث انتقلت من سلك التدريس الى الادارة التربوية وقد تخلل تلك السنة بعد الاحداث والشجارات لكن في عطلة الصيف مرت الاجواء وكنت انام جيدا لكن بمجرد دخول الموسم ومع السنة التكوينية في مجال الادارة انتابني نوع من الخوف ونوبات الهلع في الليل استطعت ان اتغلب عليها لكن الان لا نام جيدا وأحس بضيق في صدري ورغبة في العزلة في الصباح .وصف لي الطبيب بعض الدواء ستاب الى انني لم استطع متابعته لاني احس بالدوار وثقل في راسي فقط لمدة 8 ايام وقطعته انا اعاني من هذا الامر لمدة 5 اشهر ما العمل . مع ال7لم انا شعري بدأ بالتساقط وظهور الشيب هل ضروري من أخد الدواء؟