إضطرابات النوم و تشويش

السلام عليكم
مشكلتي هي إضطراب النوم فأنا لم أستطع النوم بعمق منذ شهر، أنا طالب جامعي و هذا أنهكني في دراستي فأصبحت قليل التركيز و مشوش الذهن. أفكار متضاربة و حزن مع قلق و لا أستطيع تقضية الوقت دون التفكير في النوم لكن لا أستطيع، في الليل أستيقظ كثيرا و نومي متقطع و تَأمَنا أخاف أن تتفاقم المشكلة.

Médecin

Psychologue

bonjour
ce que vous sentez c'est les signes du surmenage et du stress
je vous conseil d'essayer l’acupuncture ça peut vous soulager
je reste disponible

Cette réponse a-t-elle satisfait vos besoins ?

Envoyer à un ami