ماهو صداع التوتّر وكيف يمكن العلاج

صداع التوتّر يعني الآلام الّتي تصيب مقدّمة وجانبي الرّأس, ويمكن أن تكون هذه الآلام حادّة أو خفيفة أو متوسّطه.

الأسباب

تعود أسباب هذه الآلام إلى التوتّر اليومي الّذي يعيشه الإنسان أو الظّروف الصّعبة الّتي يمرّ بها.

العلاج

• يكون العلاج أساسا نفسيّا سلوكيّا معرفيّا فيخرج المريض من حالة الإحساس الكبير بالتوتّر حيث يتمّ القيام باستراتيجيّة لتجاوز هذه الحالة.
• توجد بعض الأدوية الّتي تساعد على الحدّ من هذا التوتّر وتكون في شكل حبوب مهدّئة تحدّ من الآلام والشّعور بالصّداع.
• يمكن أن يساعد الاسترخاء والتّنفّس على تجاوز المرحلة من ناحيتي التوتّر والإحساس بالألم.