هل نزول البحر وحمام السباحة خطر على الحامل؟

03/07/2018   Grossesse   28473   Med.tn


مضت نهائيًّا هذه الأيام التي كان الحمل يعد فيها حالة طبية تستدعي البقاء في السرير، حاليًا الأطباء ينصحون بحركة الحامل وممارسة التمارين الرياضية المسموح بها والمشي. وهناك الكثير من الدراسات التي أثبتت أن قلة حركة الحامل تؤدي إلى ضعفها ومشاكل في الولادة. ولذلك فإن بعض السيدات الحوامل يتخوفن من نزول البحر وحمام السباحة


هل نزول البحر خطرًا على الحامل؟



سباحة الحامل في البحر قد يكون لها بعض مخاطر بسيطة، ولذلك يجب أن تتأكدي من نظافة المياه تمامًا حتى لا تصيبك الفطريات أو الميكروبات والبكتيريا المختلفة التي قد تضرك وتضر جنينك، وبالطبع تجنبي بلع ماء البحر، وأيضًا تجنب نزول البحر في حال وجود أمواج لأنها قد تؤدي لولادة مبكرة بتحفيز الرحم على الفتح.

المرأة الحامل يمكنها السباحة في حمام السباحة، ولكن قد يكون ذلك خطرًا في بعض الأحوال، فالمواد الكيميائية الموجودة في الماء مثل الكلور إذا تمت إضافتها بكميات كبيرة تصبح غير آمنة على الأم والجنين، ولكن الكميات العادية من الكلور في الماء لا تؤدي إلى مشاكل للحامل، لذلك إذا كنتِ ستسبحين في حمام سباحة في أثناء حملك يجب أن تتأكدي من كونه نظيفًا تمامًا وأنه لا توجد به كميات مبالغ فيها من المواد الكيميائية، وبالطبع تجنبي بلع الماء تمامًا.


وتذكري دومًا أن السباحة ليست الرياضة الوحيدة الآمنة خلال الحمل، ولكن هناك أنواع أخرى من الرياضات، مثل الرقص والمشي وركوب الدراجات والأيروبيك، وبالتأكيد استشيري طبيبك قبل البدء في أي منها، ولا تقومي بالتمارين لوقت طويل أو بقوة كبيرة، وإذا شعرتِ بأي ألم توقفي عنها في الحال.

الحالات لا يجب أن تجرب فيها الحامل السباحة:

- إذا كان لديها إفرازات مهبلية في هذا الوقت أو نزيف بسيط.


- إذا كانت تعاني من الكحة أو أي مرض صدري.


- إذا كانت تعاني من أي نوع من أنواع الحساسية.


- إذا كانت تعاني من الغثيان الصباحي مع الرغبة في القيء.


- إذا كانت تعاني من الصدفية.


- إذا تعرضت للإجهاض من قبل.


- إذا كانت تعاني من الأنيميا أو أي مرض بالدم.


احتياطيات يجب أن تتبعها الحامل قبل السباحة:

    1- حاولي النزول إلى حمام السباحة في الأيام التي بها أقل عدد من الناس.


    2- استحمي سريعًا قبل النزول في الماء، للتخلص من بقايا الكريمات ومستحضرات التجميل على بشرتك التي قد تتفاعل مع البكتيريا التي توجد في الماء.


    3- لا تسبحي إذا كنتِ تعانين من ارتفاع في درجة الحرارة، فجهازك المناعي إذا كان ضعيفًا لن يستطيع حماية جلدك من العدوى.


    4- اغسلي ملابس الاستحمام والمنشفة جيدًا، بعد كل مرة تسبحين فيها.


    5- لا تسبحي إذا كنتِ تعانين من ارتفاع في درجة الحرارة، فجهازك المناعي إذا كان ضعيفًا لن يستطيع حماية جلدك من العدوى.






    Envoyer à un ami
    sms viber whatsapp facebook

    Diabète gestationnel Grossesse et accouchement
    Pendant la grossesse, la femme peut avoir une augmentation du taux de glycémie dans son sang...
    Lire la suite
    4 choses à ne pas faire aux bébés Grossesse et accouchement
    Les hoses à ne pas faire quand vous prenez soin de votre bébé1- Les...
    Lire la suite
    Enceinte, les pièges d’alimentation à éviter Grossesse et accouchement
    Pendant votre grossesse, votre régime alimentaire n’est plus le même. Il faut...
    Lire la suite
    Peut-on faire l Grossesse et accouchement
    Chassez les idées reçues sur les relations sexuelles pendant la grossesse. Faire...
    Lire la suite
    Enceinte : 5 conseils pour bien dormir Grossesse et accouchement
    Grosse fatigue, bâillements et difficultés à dormir au premier trimestre,...
    Lire la suite
    5 conseils pour bien préparer la rentrée scolaire Grossesse et accouchement
    Lorsque l’été touche à sa fin, une nouvelle année scolaire est...
    Lire la suite
    Découvrez notre application
    pour une meilleure expérience !
    Google Play
    App Store
    Huawei AppGallery