كيف تحافظ الحامل على بشرتها

08/10/2018   Grossesse   2908   Med.tn


لا شك أنّ الحامل تحاول بعدة  الطرق والوسائل الحفاظ على بشرتها، فقد تظهر بعض الشوائب والعيوب على وجهها في أولى فترات حملها بسبب ما تتعرض له من تغييرات فسيولوجية وبيولوجية في جسدها، وهنا يتوجب عليها اتباع مجموعة من النصائح والإرشادات حتى تظهر بشرتها بشكل برّاق وصافٍ وخالٍ من الشوائب. مع أنّ النظام الغذائي الذي تتبعه الحامل خلال فترة حملها ينعكس على إشراقة بشرتها، إلا أنّ البشرة المختلطة أو الجافة تصبح أكثر جفافاً وقد تفقد شيئاً من رونقها على عكس البشرة الدهنية التي تتحسن بالأغذية الصحية والشعور الدائم بالسعادة، لذلك سنقدم في هذا المقال بعض الطرق المهمة للعناية بالوجه خاصة في فترة الحمل.


كيفيّة محافظة الحامل على بشرتها:


- حماية البشرة

صحيح أنّ ضوء الشمس في النهار أساسي ومهم للحفاظ على جمال البشرة لأنّه يكوّن فيتامين د الضروري لها، إلا أنّه يجب الحرص على عدم تعريض البشرة لساعات طويلة للشمس كي لا يظهر عليها علامات التقدم في العمر، كما أنّ التعرض لأشعة الشمس ثمّ الدخول إلى الداخل يتلف الطبقات السطحية للبشرة ويلوثها بسبب ما تتعرض له من اختلاف في الحرارة والرطوبة، لذلك من المهم أن تستخدم الحامل كريم حماية مُصمماً خصيصاً لتفادي مشاكل الشمس.


- تنظيف البشرة

يجب تنظيف البشرة باستمرار في فترات الصباح والمساء حتى لو لم تضع الحامل مستحضرات التجميل على وجهها، حيث يزيل تنظيف البشرة في ساعات الصباح جميع الأوساخ التي يتم إفرازها أثناء النوم، كما أنّ غسيل الوجه في المساء يزيل جميع الشوائب والجزيئات الملوّثة وبقايا مستحضرات التجميل التي تلتصق بالبشرة خلال النهار. يتوجب على الحامل أن تنظف وجهها مرتين يومياً على الأقل، ويتم ذلك إما بغسيل الوجه بالماء وإما باستخدام المنظفات والكريمات الخاصة بأنواع البشرات المختلفة، والتي تحتوي على العديد من الخلاصات النباتية التي تحارب ما تتعرض له البشرة من جفاف واختلال في توازنها الطبيعي.


- تقشير البشرة

تزيل عملية التقشير خلايا البشرة الميتة والأوساخ، لذلك يجب عملها مرة أو مرتين خلال الأسبوع الواحد كي تحصل الحامل على بشرة ناعمة وذات لون موّحد، كما تُنصح المرأة استخدام كريم التقشير الطبيعي والنباتي من الصيدليات لأنّهما يلائمان جميع أنواع البشرة.


- اتّبعي نظاماً غذائياً متوازناً يُمدّكِ بالعناصر الأساسيّة واللازمة لصحتكِ وصحةِ طفلكِ٬ واحرصي على احتوائه على العناصر الأساسية لتغذية البشرة للمساعدة في تخفيف الأعراض المرافقة للحمل المؤثرة بشكلٍ رئيسيٍّ على نضارة بشرتكِ وجمالها.



Envoyer à un ami
sms viber whatsapp facebook

Diabète gestationnel Grossesse et accouchement
Pendant la grossesse, la femme peut avoir une augmentation du taux de glycémie dans son sang...
Lire la suite
4 choses à ne pas faire aux bébés Grossesse et accouchement
Les hoses à ne pas faire quand vous prenez soin de votre bébé1- Les...
Lire la suite
Enceinte, les pièges d’alimentation à éviter Grossesse et accouchement
Pendant votre grossesse, votre régime alimentaire n’est plus le même. Il faut...
Lire la suite
Peut-on faire l Grossesse et accouchement
Chassez les idées reçues sur les relations sexuelles pendant la grossesse. Faire...
Lire la suite
Enceinte : 5 conseils pour bien dormir Grossesse et accouchement
Grosse fatigue, bâillements et difficultés à dormir au premier trimestre,...
Lire la suite
5 conseils pour bien préparer la rentrée scolaire Grossesse et accouchement
Lorsque l’été touche à sa fin, une nouvelle année scolaire est...
Lire la suite