كيف تحافظ الحامل على بشرتها

08/10/2018   Grossesse   3324   Med.tn
كيف تحافظ الحامل على بشرتها

لا شك أنّ الحامل تحاول بعدة  الطرق والوسائل الحفاظ على بشرتها، فقد تظهر بعض الشوائب والعيوب على وجهها في أولى فترات حملها بسبب ما تتعرض له من تغييرات فسيولوجية وبيولوجية في جسدها، وهنا يتوجب عليها اتباع مجموعة من النصائح والإرشادات حتى تظهر بشرتها بشكل برّاق وصافٍ وخالٍ من الشوائب. مع أنّ النظام الغذائي الذي تتبعه الحامل خلال فترة حملها ينعكس على إشراقة بشرتها، إلا أنّ البشرة المختلطة أو الجافة تصبح أكثر جفافاً وقد تفقد شيئاً من رونقها على عكس البشرة الدهنية التي تتحسن بالأغذية الصحية والشعور الدائم بالسعادة، لذلك سنقدم في هذا المقال بعض الطرق المهمة للعناية بالوجه خاصة في فترة الحمل.


كيفيّة محافظة الحامل على بشرتها:


- حماية البشرة

صحيح أنّ ضوء الشمس في النهار أساسي ومهم للحفاظ على جمال البشرة لأنّه يكوّن فيتامين د الضروري لها، إلا أنّه يجب الحرص على عدم تعريض البشرة لساعات طويلة للشمس كي لا يظهر عليها علامات التقدم في العمر، كما أنّ التعرض لأشعة الشمس ثمّ الدخول إلى الداخل يتلف الطبقات السطحية للبشرة ويلوثها بسبب ما تتعرض له من اختلاف في الحرارة والرطوبة، لذلك من المهم أن تستخدم الحامل كريم حماية مُصمماً خصيصاً لتفادي مشاكل الشمس.


- تنظيف البشرة

يجب تنظيف البشرة باستمرار في فترات الصباح والمساء حتى لو لم تضع الحامل مستحضرات التجميل على وجهها، حيث يزيل تنظيف البشرة في ساعات الصباح جميع الأوساخ التي يتم إفرازها أثناء النوم، كما أنّ غسيل الوجه في المساء يزيل جميع الشوائب والجزيئات الملوّثة وبقايا مستحضرات التجميل التي تلتصق بالبشرة خلال النهار. يتوجب على الحامل أن تنظف وجهها مرتين يومياً على الأقل، ويتم ذلك إما بغسيل الوجه بالماء وإما باستخدام المنظفات والكريمات الخاصة بأنواع البشرات المختلفة، والتي تحتوي على العديد من الخلاصات النباتية التي تحارب ما تتعرض له البشرة من جفاف واختلال في توازنها الطبيعي.


- تقشير البشرة

تزيل عملية التقشير خلايا البشرة الميتة والأوساخ، لذلك يجب عملها مرة أو مرتين خلال الأسبوع الواحد كي تحصل الحامل على بشرة ناعمة وذات لون موّحد، كما تُنصح المرأة استخدام كريم التقشير الطبيعي والنباتي من الصيدليات لأنّهما يلائمان جميع أنواع البشرة.


- اتّبعي نظاماً غذائياً متوازناً يُمدّكِ بالعناصر الأساسيّة واللازمة لصحتكِ وصحةِ طفلكِ٬ واحرصي على احتوائه على العناصر الأساسية لتغذية البشرة للمساعدة في تخفيف الأعراض المرافقة للحمل المؤثرة بشكلٍ رئيسيٍّ على نضارة بشرتكِ وجمالها.



Envoyer à un ami
sms viber whatsapp facebook

كيف تحافظ على بشرتك Santé
كيف تحافظ على بشرتك
التغيرات الجلدية أثناء الحمل Grossesse et accouchement
التغيرات الجلدية أثناء الحمل
كيف أتجنب تشققات الحمل Grossesse et accouchement
كيف أتجنب تشققات الحمل
كيف أعتني ببشرة طفلي Grossesse et accouchement
كيف أعتني ببشرة طفلي
حافظي على بشرة طفلكِ  بهذه الطرق Grossesse et accouchement
حافظي على بشرة طفلكِ بهذه الطرق
التصبغات الجلدية :أصنافها و أسبابها و طرق العلاج Santé
التصبغات الجلدية :أصنافها و أسبابها و طرق العلاج
Découvrez notre application
pour une meilleure expérience !
Google Play
App Store
Huawei AppGallery