فوائد شرب الحليب قبل النوم للبشرة

10/05/2019   Aliments et Santé   3374   Med.tn


يساعد الحليب على جعل البشرة ناعمة ونضرة ومشرقة؛ وهذا بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات والموادّ المغذّية الضروريّة لصحّة الجلد، و يمكن تناول كوبين من الحليب للحصول على الكثير من الفوائد الجماليّة، وغيرها من الفوائد الصحيّة للجسم، كما يمكن إدخاله في الكثير من الوصفات الجماليّة، وهذا ما سنتعرّف عليه في هذا المقال.


فوائد الحليب للبشرة:

- يحتوي الأحماض الأمينيّة التي تحمي البشرة من أشعّة الشمس الحارقة، وترطّبها.


- يجعل البشرة نضرة ومشرقة.


- يرطّب البشرة، ويخلّصها هي والشفتين من جفافهما.


- ينظّف البشرة من الشوائب، وهذا ينعكس على نعومتها ونضارتها؛ لذا يمكن استخدامه لإزالة المكياج.


- يحدّ من ظهور التّجاعيد والخطوط الدّقيقة، التي تظهر نتيجة جفاف البشرة.


- يقلّل حجم المسامات في البشرة ويشدّها؛ حيث تظهر المسامات الواسعة عادةً في البشرة الدهنيّة؛ بسبب سوء الاهتمام بها من تنظيفٍ وعناية، ولهذا يُستخدَم الحليب بوصفه منظّفاً طبيعيّاً ومثاليّاً للبشرة، كما يقلّل مساماتها الواسعة.


- يفتّح لون البشرة ويوحّدها ويخلّصها من البقع الدّاكنة الناتجة عن الأوساخ، والتلوّث، ونمط الحياة غير الصحيّ، والطعام.


- التخلص من الهالات السوداء تحت العينين.


- يساهم الحليب في شد البشرة.


ويجدر بالذكر أن شرب الحليب قبل النوم أفضل بكثيرٍ من شربه في الصباح الباكر عقب الاستيقاظ من النوم، لأن الإنسان قد يشعر بالتخمة، كما أنه لا يتم امتصاص الكالسيوم بصورةٍ صحيحةٍ وكاملة، فلا يتم الاستفادة من قيمة الحليب الغذائية، وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم إضافة بضع حباتٍ من الزبيب إلى كوب الحليب لتقوية الدم.




Envoyer à un ami
sms viber whatsapp facebook

10 Conseils santé pour être en forme Nutrition
Pour étre en forme et rester en bonne santé. il est essentiel d'avoir une...
Lire la suite
6 Bienfaits Du Zgougou Nutrition
Avant, l’Assida était à base de graines certes mais de graines de blés...
Lire la suite
5 symptômes peu connus du diabète Nutrition
Nous allons vous expliquer quels sont les symptômes peu connus du diabète. Si...
Lire la suite
Les bienfaits santé de la grenade Nutrition
Plusieurs études prospectives et épidémiologiques ont...
Lire la suite
Les bienfaits des dattes sur la santé Nutrition
On ne pense pas assez à acheter des dattes, pourtant elles sont excellentes pour la...
Lire la suite
7 règles pour commencer un régime Nutrition
Se mettre au régime n'est pas si simple. Avant tout, il est nécessaire de faire un...
Lire la suite
Découvrez notre application
pour une meilleure expérience !
Google Play
App Store
Huawei AppGallery