Conseils santé
  1. l'utilisation d'ecouteurs

    L’utilisation d’ecouteurs de façon prolongée et à des niveaux sonores élevés provoque des pertes auditives irréversibles, la sensation de sifflement et de bourdonnement d’oreilles ; un état de...

    Dr Aida BEN YOUNES - Oto-Rhino-Laryngologiste (ORL)

    Dr Aida BEN YOUNES Oto-Rhino-Laryngologiste (ORL)

  2. podologue

    Adoptez le réflexe : "j'ai mal au pied, je consulte un podologue".

  3. Vous êtes le créateur de votre corps

    Vous n'êtes pas votre corps; vous êtes le créateur de votre corps. Vous avez crée votre corps actuel avec vos pensées conscients et inconscientes. Vous pouvez créer un nouveau corps grâce des choix...

  4. vaincre le stress c’est mieux vivre

    le stress est une maladie propre qui peut simuler n'importe quelle autre maladie. Attendre la fermeture spontanée de la porte de l’ascenseur, avancer d'une centaine de mètres et ne pas mettre sa...

  5. mal de dos

    le matin prenez un objet de 10 cm de hauteur posez votre pied droit dessus laissez votre pied gauche pendre balancer en pendule avant arrière sans exagérer pendant 2 minutes le lundi mardi et...

    Mr Elio MAURIELLO - Kinésithérapeute

    Mr Elio MAURIELLO Kinésithérapeute

  6. QUELS SONT LES SYMPTÔMES ET LES MOYENS DE DEPISTAGE DU CANCER DU SEIN ?

    Il est tout à fait normal que l’aspect de vos seins change au fil des années. Cependant, restez attentive à des modifications qui seraient inhabituelles et consultez un cancérologue dès que vous...

    Dr Achraf HADIJI - Chirurgien Cancérologue

    Dr Achraf HADIJI Chirurgien Cancérologue

  7. Nervosité

    Une nervosité excessive peut être un signe d'un trouble de l'humeur (type bipolaire ). Il faut toujours prendre l'avis d'un spécialiste pour prévenir une maladie de l'humeur qui peut être grave.

    Dr Ghanem MTIBAA - Psychothérapeute

    Dr Ghanem MTIBAA Psychothérapeute

  8. VitaKiné Mincir Détox

    Astuce minceur : L'eau chaude ou tiède citronné est un remède peu couteux simple, efficace et sans aucun effet secondaire. Boire de l'eau chaude ne fait pas maigrir, mais peut vous aider à maigrir....

    Mme Imen TAHRI - Kinésithérapeute

    Mme Imen TAHRI Kinésithérapeute

  9. Un beau sourire

    Un sourire radieux et une haleine fraîche.pour préserver une bonne hygiène bucco-dentaire armez-vous des bons extensils : une brosse à dent souple et à petite tête pour atteindre les surfaces...

  10. Pour des résultats d'examen fiables, préparez-vous!

    * durant les 24h avant le prélèvement: Évitez les activités physiques intenses * la veille au soir après 20h, ne mangez plus, ne buvez plus de boissons alcoolisées ou sodas, jus de fruits,... vous...

  11. La marche, meilleur remède de l’homme

    Hippocrate n’a pas fait que le célèbre serment, il disait aussi : « La marche est le meilleur remède de l’homme » En groupe ou en solo, tôt le matin ou tard l’après-midi, la marche active la...

  12. Oreille bouchée

    Si vous constatez que votre oreille bouché il faut consulter en extrême urgence un ORL et faire un test d'audition car il y a des maladies si on les traite tard on pourra plus rien faire

    Dr Ramzi CHEBIL - Oto-Rhino-Laryngologiste (ORL)

    Dr Ramzi CHEBIL Oto-Rhino-Laryngologiste (ORL)

  13. Arrêtez de fumer avec plaisir

    On à longtemps cru que c’était une question de volonté, renvoyant votre faiblesse en pleine face. Vous n’êtes pas faible, ni nul. Fumer n’est pas un choix libre, c’est une addiction qui a pris le...

  14. La psychiatrie aujourd'hui est une nécessité

    Non seulement une nécessité, la psychiatrie en ligne devient incontournable. Effectivement, un médecin psychiatre ne soigne pas uniquement les troubles mentaux, mais ils aident les patients atteints...

  15. Douleurs en bas du dos

    Il faut éviter la position assise de façon prolongée. Idéalement il faut changer régulièrement la position c bénéfique pour le dos. Et ne pas oublier q'une activité sportive régulière peux prévenir...

    Dr Mohamed BETTOUMI - Chirurgien Orthopédiste Traumatologue

    Dr Mohamed BETTOUMI Chirurgien Orthopédiste Traumatologue

  16. Rester toujours heureux

    Chaque jour, faites quelque chose qui vous rend heureux jusqu'à ce que cela devienne une habitude.

    Dr Ghanem MTIBAA - Psychothérapeute

    Dr Ghanem MTIBAA Psychothérapeute

  17. trouble du sommeil

    en cas d insomnie, il faut éviter les écrans ( téléphone portable, ordinateur.....) une heure avant de se coucher, éviter les repas copieux et le sport après 18h . les bains chauds sont aussi à...

  18. la jalousie pathologique

    DÉLIRE DE JALOUSIE *DÉFINITION Forme majeure de la jalousie pathologique, comportant une conviction erronée, systématique et inébranlable d’être trompé, apparaissant sans motif valable, avec...

    Dr Ghanem MTIBAA - Psychothérapeute

    Dr Ghanem MTIBAA Psychothérapeute

  19. diner du soir

    Éviter de diner tad le soir car c'est l'hiver et on a tendances à dormir tôt,ça nous permet d'éviter le reflux gastro-oesophagien,responsable de pharyngites

    Dr Abdellatif JOUINI - Oto-Rhino-Laryngologiste (ORL)

    Dr Abdellatif JOUINI Oto-Rhino-Laryngologiste (ORL)

  20. Astuce anti-arthrose

    Le froid est utilisé pour soulager la douleur, réduire l’inflammation et diminuer l’afflux de sang dans les articulations très enflammées. Vous pouvez tout simplement appliquer, sur les endroits les...

    Mme Manel HAMADA - Kinésithérapeute

    Mme Manel HAMADA Kinésithérapeute

  21. Le Tartre et le détartrage

    1) le tartre, qu'est-ce que c'est? le tartre est un écosystème riche en micro-organismes pathogènes, il se forme suite à une calcification et durcissent de la plaque dentaire (reste des aliments non...

  22. ne jamais faire la commerce avec un médecin !!!

    pendant des années d’exercice de la médecine dentaire soit dans le secteur étatique soit dans le secteur privé . J,ai constaté que les patients au fur et à mesure du temps cherchent à rendre notre...

  23. Ostéoporose

    Conseils anti-ostéoporose 1 - L'activité physique est indispensable. 2 - Combler la carence en vitamine D ! 3 - Manger et boire du calcium. 4 - Pas trop de sel et modération sur les boissons. 5 - Le...

  24. On a faim de QUOI ?

    Quand on a des problèmes de comportement alimentaire ; posons nous la question fondamentale: « On a faim de QUOI ?» ,de nourriture, de bonheur, de reconnaissance...ou d'amour!

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