نصائح صحية
  1. L'utilisation abusive de certains medicaments

    Chers internautes, L'utilisation abusive des antibiotiques sans avis médicales est la cause de l'augmentation de la résistance aux antibiotiques de part le monde et particulièrement en Tunisie.

  2. Oreille bouchée

    Si vous constatez que votre oreille bouché il faut consulter en extrême urgence un ORL et faire un test d'audition car il y a des maladies si on les traite tard on pourra plus rien faire

    الدكتور رمزي شبيل - أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة

    الدكتور رمزي شبيل أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة

  3. Ostéoporose

    Conseils anti-ostéoporose 1 - L'activité physique est indispensable. 2 - Combler la carence en vitamine D ! 3 - Manger et boire du calcium. 4 - Pas trop de sel et modération sur les boissons. 5 - Le...

  4. QUELS SONT LES SYMPTÔMES ET LES MOYENS DE DEPISTAGE DU CANCER DU SEIN ?

    Il est tout à fait normal que l’aspect de vos seins change au fil des années. Cependant, restez attentive à des modifications qui seraient inhabituelles et consultez un cancérologue dès que vous...

    الدكتور أشرف الحديجي - أخصائي جراحة الأورام

    الدكتور أشرف الحديجي أخصائي جراحة الأورام

  5. Protection solaire

    La protection du soleil se base sur 3 piliers : - Protection horaire (éviter l'exposition entre midi et 16h) - Protection vestimentaire ( vêtements sombres et port de chapeau ) -Protection chimique...

    الدكتورة سناء بوشويشة الصيد - أخصائية الامراض الجلدية و التناسلية

    الدكتورة سناء بوشويشة الصيد أخصائية الامراض الجلدية و التناسلية

  6. جبر الكسور وجراحة العظام والمفاصل وتقويم الاعضاء

    حتى يتسنى الى أي طبيب للوصول الى تشخيص طبى صحيح ومعرفة المرض بكل دقة و وجود العلاج المناسب والشافي باذن الله طبعا لابد من حضور المريض و استجوابه وفحصه بالكامل ثم بعد ذلك ياتى دور الفحوصات التكميلية من تحاليل واشعة و سكانار ورنين ووووو. اذا لا يمكن لاى طبيب فى العالم معالجة المريض او اعطاء راى طبي عن بعد مستندا على الملف الطبي فقط بدون فحص المريض شخصيا وشكر

    الدكتور الهادى هرابى - أخصائي جراحة العظام و المفاصل

    الدكتور الهادى هرابى أخصائي جراحة العظام و المفاصل

  7. Detartrage

    برشا ناس يمشي في بالهم تنظيف اسنان من الصلصال يضر الاسنان بالعكس ان تنظيف الاسنان من الصلصال امر ضروري جدا عل الاقل مرة واحدة في السنة نظرا لتغير العادات الغذائية و الاوكسيجين و المناخ و تعكر مياه...

  8. La Bronchiolite

    Se laver les mains pendant 30 secondes avec de l'eau et du savon. Eviter d'emmener son enfant dans les endroits publics confinés. Ne partager pas les biberons. Laver régulièrement les jouets. Ouvrer...

  9. تسوس الأسنان

    إذا أصبحت تحس بالألم في إحدى أسنانك عند شرب المياه الباردة أو عند أكل شيء حلو, فذلك يعني ظهور تسوس بذلك السن. سارع بمراجعة طبيب الأسنان و لا تهمل ذلك الألم حتى و لو كان بسيطا, فالأسنان هي العضو الوحيد في جسم الإنسان التي لاتتمتع بالقدرة على معالجة نفسها, و إستعمال معجون الأسنان يقي السن من التسوس و لكن لا يعالجه بعد الإصابة به عدم مراجعة طبيب الأسنان سيمنح الفرصة للتسوس بالتعمق أكثر داخل نسيج...

  10. La psychiatrie aujourd'hui est une nécessité

    Non seulement une nécessité, la psychiatrie en ligne devient incontournable. Effectivement, un médecin psychiatre ne soigne pas uniquement les troubles mentaux, mais ils aident les patients atteints...

    الدكتورة سرور الطرابلسي - أخصائية الأمراض النفسية  والعصبية

    الدكتورة سرور الطرابلسي أخصائية الأمراض النفسية والعصبية

  11. trouble du sommeil

    en cas d insomnie, il faut éviter les écrans ( téléphone portable, ordinateur.....) une heure avant de se coucher, éviter les repas copieux et le sport après 18h . les bains chauds sont aussi à...

    الدكتورة نادية الصامت اللوز - أخصائية الأمراض النفسية  والعصبية

    الدكتورة نادية الصامت اللوز أخصائية الأمراض النفسية والعصبية

  12. Allaitement maternel

    Vous attendez un bébé.? Alors prenez le temps de lire quelques articles concernant le meilleur aliment du nouveau né et preparez vous pour donner le sein immédiatement après l'accouchement! Insistez...

  13. La marche, meilleur remède de l’homme

    Hippocrate n’a pas fait que le célèbre serment, il disait aussi : « La marche est le meilleur remède de l’homme » En groupe ou en solo, tôt le matin ou tard l’après-midi, la marche active la...

  14. شرب الماء

    اشربوا الماء حتى تنشط الكليتين و لا تترسب الحصوات وتتكون الجراثيم في مسالككم البولية و كما قال الشاعر إني رأيت ركود الماء يفسده إن سال طاب وإن لم يجر لم يطب

    الدكتور محرز رمضان - أخصائي أمراض المسالك البولية

    الدكتور محرز رمضان أخصائي أمراض المسالك البولية

  15. l'utilisation d'ecouteurs

    L’utilisation d’ecouteurs de façon prolongée et à des niveaux sonores élevés provoque des pertes auditives irréversibles, la sensation de sifflement et de bourdonnement d’oreilles ; un état de...

    الدكتورة عايدة بن يونس - أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة

    الدكتورة عايدة بن يونس أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة

  16. quels types de dentifrices et de bains de bouche sont ils les plus efficace ? pharmacie ou grande surface?

    Il n'y a pas vraiment de dentifrices plus efficaces que d'autres pour les personnes ayant peu de problèmes dentaires. Ce qui est important c'est la qualité du brossage et non le dentifrice. Votre...

  17. comment détecter les problèmes de gencives et les soigner ?

    Le principal signe d'une mauvaise santé parodontale est le saignement au brossage. Si vous constatez pareille chose, consultez votre dentiste. Un simple détartrage pourra être suffisant ou bien un...

  18. عمليات تصليح عند الرضع

    يتم إجراء عمليات تصليح انشقاق سقف الحلق عند عمر 6-12 شهر علي الأكثر حسب درجة الانشقاق لتحسين النطق والشفة الأرنبية عند الشهر الثالث من العمر والتشوه الخلقي لمجري البول عند عمر عام إلي 3 أعوام حسب درجة التشوه ونمو العضو الذكري والخصية المعلقة عند عمر عام لمنع ضمورها تدريجيا

  19. Rester toujours heureux

    Chaque jour, faites quelque chose qui vous rend heureux jusqu'à ce que cela devienne une habitude.

    الدكتور غانم المطيبع - أخصائي العلاج النفسي

    الدكتور غانم المطيبع أخصائي العلاج النفسي

  20. Allaitement maternel

    يستحسن أن تستعد الأم الرضاعة الطبيعية قبل الولادة و ذالك بالعناية الخاصة بسلامة جسمها ......فالاكل المتوازن و الراحة الفكرية وكذلك المواضبة على يعض الحركات الرياضية. .كلها من الاشياء البسيطة اللتي...

  21. Alerte à l'addiction aux jeux vidéo chez les ados.

    Si vous constatez que votre enfant s'isole dans sa chambre pendant des heures avec sa tablette sans donner de signe de vie ! Il faudrait vous inquiéter, il va droit à l'addiction! au lieu de dire il...

  22. Nervosité

    Une nervosité excessive peut être un signe d'un trouble de l'humeur (type bipolaire ). Il faut toujours prendre l'avis d'un spécialiste pour prévenir une maladie de l'humeur qui peut être grave.

    الدكتور غانم المطيبع - أخصائي العلاج النفسي

    الدكتور غانم المطيبع أخصائي العلاج النفسي

  23. mal de dos

    le matin prenez un objet de 10 cm de hauteur posez votre pied droit dessus laissez votre pied gauche pendre balancer en pendule avant arrière sans exagérer pendant 2 minutes le lundi mardi et...

    السيد ايليو موريليو - أخصائي علاج طبيعي و تقويم الاعضاء

    السيد ايليو موريليو أخصائي علاج طبيعي و تقويم الاعضاء

  24. Douleurs en bas du dos

    Il faut éviter la position assise de façon prolongée. Idéalement il faut changer régulièrement la position c bénéfique pour le dos. Et ne pas oublier q'une activité sportive régulière peux prévenir...

    الدكتور محمد البتومي - أخصائي جراحة العظام و المفاصل

    الدكتور محمد البتومي أخصائي جراحة العظام و المفاصل

  25. Arrêtez de fumer avec plaisir

    On à longtemps cru que c’était une question de volonté, renvoyant votre faiblesse en pleine face. Vous n’êtes pas faible, ni nul. Fumer n’est pas un choix libre, c’est une addiction qui a pris le...

  26. VitaKiné Mincir Détox

    Astuce minceur : L'eau chaude ou tiède citronné est un remède peu couteux simple, efficace et sans aucun effet secondaire. Boire de l'eau chaude ne fait pas maigrir, mais peut vous aider à maigrir....

    السيدة إيمان الطاهري - أخصائية علاج طبيعي و تقويم الاعضاء

    السيدة إيمان الطاهري أخصائية علاج طبيعي و تقويم الاعضاء

  27. On a faim de QUOI ?

    Quand on a des problèmes de comportement alimentaire ; posons nous la question fondamentale: « On a faim de QUOI ?» ,de nourriture, de bonheur, de reconnaissance...ou d'amour!

  28. Anti-inflammatoires et douleur dentaire

    Les anti-inflammatoires ont peu d’indications dans le traitement des infections dentaires. Si vous souffrez de douleur dentaire évitez l’automédication. Les anti-inflammatoires peuvent vous soulager...

  29. Premiers secours lors d'une brûlure avant de voir le médecin

    Bonjour. Le premier réflexe qui a prouvé son efficacité lors d'une brûlure, c'est mettre la lésion sous l'eau de robinet. Soit« 15mn à15degré». Ça limite les dégâts en étendue et en profondeur....

  30. Pour des résultats d'examen fiables, préparez-vous!

    * durant les 24h avant le prélèvement: Évitez les activités physiques intenses * la veille au soir après 20h, ne mangez plus, ne buvez plus de boissons alcoolisées ou sodas, jus de fruits,... vous...

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